스네이크

KIFA 인라인 프리스타일 기술 LEVEL 1 백 스네이크 / Inline Freestyle trick LEVEL1 BACK …

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작성자 KIFA [Korean In… 작성일20-04-14 00:00 조회3회 댓글0건

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#inlinefreestyle #인라인프리스타일 #trick

백 스네이크 (Back Snake)


양 발을 1자로 만들고 뒤로 S자 형태로 콘을 통과하는 기술


• 상체는 곧게 펴고, 골반이 돌아간 방향으로 돌려준다. 시선은 상체가 돌아간 방향으로 아래쪽으로 다음 콘을 바라본다. 양팔은 밸런스 유지를 위해 벌려준다.
• 중심 발을 앞으로 하고, 반대 발은 중심 발보다 뒤에 위치하여 1 자 모양을 만들어 준다.
• 뒷발부터 인 엣지를 사용하여 바깥쪽에서 안쪽으로 푸시하고, 앞발은 아웃 엣지를 주어 뒷발을 따라가며 스케이팅한다.
* 뒷발이 오른발일 경우 오른쪽 - 왼쪽, 뒷발이 왼발일 경우 왼쪽 - 오른쪽으로 진행한다.
• 무릎은 다운 - 업 하며 바깥쪽에서 콘과 콘 사이로 이동한다.
• 움직이는 순서는 상체 - 골반 - 다리 순이다.
• 다음 콘에서 양 발을 반대 엣지를 주며 반복하여 S 동선으로 콘을 통과한다.




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GOING BACK THROUGH THE CONES IN AN S SHAPE MOTION WITH SKATES IN FRONT OF EACH OTHER


• The upper body is straight and the hips move in the direction of the movement. The eyes look back in the direction slightly downward at the next cone. Both arms are spread to help keep the balance.
• The front leg is the supporting one and the second one goes to the back to form a straight line.
• The push starts from the back leg using the inside edge outside of the cones moving inwards and the front leg follows with the outside edge.
* If the right leg is in the back then the movement is from right to left, if the left leg is in the back then the movement goes from left to right.
• Through this trick you go outside and in between the cones while using the up and down motion of your knees.
• The body moves in the following order - upper body - hips - legs.
• At the next cone both skates switch to the other edge and repeat the S motion to go through the cones.

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